Schon mal davon gehört Nicotinamidadenindinukleotid (NAD +) oder "Der Jungbrunnen"? " Bei richtiger Ernährung und Bewegung ist Ihr Körper normalerweise auf einen optimalen Stoffwechsel ausgelegt.

Leider tritt bei einer Krankheit, einem fortgeschrittenen Alter und / oder einem ungesunden Lebensstil bei Ihrem Körper verschiedene Mängel auf, deren Effizienz erheblich abnimmt. Niedrige Nikotinamidadenindinukleotidspiegel (NAD +) gehören zu diesen Mängeln, und genau hier liegt es NAD + Ergänzung Dies ist praktisch, um die Mangellücke zu schließen, insbesondere bei der Förderung eines gesunden Alterungsprozesses.

Nicotinamidadenindinukleotid (NAD) bezieht sich auf ein Coenzym, das beide Adenine umfasst und Nikotinamide. Jede lebende Zelle enthält diese chemische Verbindung, die ein Derivat von Nicotinamid-Ribosid ist. Der NAD-Spiegel in einem menschlichen Körper beeinflusst seine Alterungsrate.

Es gibt zwei Arten von NAD, nämlich Nikotinamidadenindinukleotid (NAD +) und Nikotinamidadenindinukleotid (NAD) + Wasserstoff (H) (NADH). Ersteres hat zwei zusätzliche Elektronen, und das unterscheidet es von Letzterem.

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Was ist NAD +?

Nicotinamidadenindinukleotid (NAD +) ist ein Pyridinnukleotid, das in jeder lebenden Zelle vorhanden und sehr wichtig ist. Dieses Pyridinnukleotid unterstützt viele biologische Prozesse, bei denen es sowohl als Schlüssel-Cofaktor als auch als Substrat dient. Diese Prozesse umfassen Energieerzeugung, gesunde DNA-Wartung und -Reparatur, Immunregulation und Genexpression. Dies erklärt die Umkehrkraft des NAD + Alterungszeichens.

NAD + spielt auch eine wesentliche Rolle bei der Signalübertragung des sekundären Botenstoffs sowie bei den immunregulatorischen Funktionen.

Als Jugendmolekül NAD + wurde als Schlüsselfaktor im Alterungsprozess identifiziert. Verschiedene Studien haben die Position bestätigt, dass das NAD + -Niveau im menschlichen Körper in direktem Zusammenhang mit der Jugendlichkeit einer Person steht. Je höher die NAD + -Niveaus sind, desto jünger sind die Körperzellen, das Gewebe und die gesamte Körperperspektive. Dies bildet die Grundlage für die Popularität der NAD + Alterungsumkehr.

Andererseits kann ein NAD + -Mangel zu Müdigkeit und verschiedenen Krankheiten führen. Daher sind angemessene NAD + -Niveaus zweifellos wichtig für die Gesundheit einer Person.

Wie funktioniert NAD +?

Wenn Ihr Körper nicht in der Lage ist, die gesunde Enzym- und Hormonproduktion zu erreichen, zeigt er verschiedene gesundheitliche Probleme wie verminderte Beweglichkeit, Gedächtnisprobleme und verminderte Denkrate. Dies liegt daran, dass es nicht genügend NAD + - und NADH-Spiegel gibt, um die normale Regeneration und Funktion der Körperzellen zu unterstützen.

Besonders der Schlüssel NAD + Funktion besteht darin, die Stoffwechselreaktion des Körpers zu unterstützen, indem die Übertragung von Elektronen von einem Molekül auf ein anderes durch einen als Redoxreaktion bekannten Prozess ermöglicht wird. Durch Redoxreaktionen können Nährstoffe die in der schwächeren doppelten Sauerstoffbindung gespeicherte Energie freisetzen.

Normalerweise benötigen Ihre Körperzellen Energie aus dem Blutkreislauf, um verschiedene Stoffwechselfunktionen zu erfüllen. Insbesondere wird die Energie, die sie benötigen, als Fettsäuren und Glukose gespeichert. Die Hauptaufgabe des NAD + -Enzyms besteht darin, den Transport der Energiequellen vom Blutkreislauf zu den relevanten Zellen zu erleichtern.

Wenn die Fettsäuren und die Glukose Energie freisetzen, erleichtert das NAD + -Enzym den Transport der Energie zu den Mitochondrien zur weiteren Umwandlung in zelluläre Energie. Andernfalls wird im Falle eines NAD + -Mangels die Energieübertragung in der Zelle unterbrochen, was zu einer mitochondrialen Dysfunktion führt, die den Alterungsprozess beschleunigt.

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Für jedes NADH kann NAD + drei ATP-Moleküle erzeugen. Durch die Aktivierung der Zellen werden Sie sowohl geistig als auch körperlich energetischer, da NAD + Ihren altersbedingten biologischen Prozessen durch Oxidation einen Schub verliehen hat.

Insbesondere beinhaltet die Hauptfunktion von NAD + die Aktivierung von Enzymen, die für Redoxreaktionen im Körper verantwortlich sind. Diese Enzyme sind zusammen als Oxidoreduktasen bekannt. Dazu gehören Sirtuin-Enzyme (SIRT), Poly-ADP-Ribose-Polymerasen und cyclische ADP-Ribose-Hydrolase (CD38).

Wenn man sich auf die Sirtuin-Aktivierung konzentriert, ist es erwähnenswert, dass die Hauptfunktion von Sirtuin-Enzymen darin besteht, die Gene auszuschalten, die das Altern erleichtern. Zu den Genen gehören diejenigen, die an der Fettsynthese und -speicherung, Entzündungen und der Regulierung des Blutzuckers beteiligt sind. Damit Sirtuin-Enzyme dies erreichen können, benötigen sie NAD + -Enzyme, da diese NAD-Moleküle ihnen helfen, Extrakt-Acetylgruppen aus Proteinen zur Modifikation zu pflücken.

Ein Anstieg der NAD + -Niveaus führt daher zu einer höheren Anzahl aktiver Sirtuine. Dies führt zu einer erhöhten Mitochondrienatmung sowie einer erhöhten Insulinsensitivität.

Die Auswirkungen solcher Stoffwechselverbesserungen führen dank der NAD + Alterungsumkehrkraft zu einer Umkehrung der Auswirkung des fortschreitenden Alters des Gehirns. Eine verbesserte Insulinsensitivität hilft Ihrem Körper außerdem dabei, einen gesünderen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Folglich erscheinen Ihre Körperzellen jünger und verhalten sich jugendlicher, was Ihnen auch ein allgemein jugendlicheres Aussehen verleiht.

Darüber hinaus wurde NAD + als ein Molekül identifiziert, das maßgeblich für die extrazelluläre Signalübertragung verantwortlich ist, die die Grundlage für die Kommunikation von Zelle zu Zelle bildet. Außerdem fungiert es als neuartiger Neurotransmitter, der Informationen von den Nerven an die Effektorzellen der glatten Muskelorgane überträgt.

Die Vorteile / Funktion von NAD +

Da sind viele NAD + Vorteile und Funktionen, die umfassen:

1. Schutz vor altersbedingten degenerativen Erkrankungen

Die Anti-Aging-Vorteile von NAD + sind einer der Hauptgründe, warum gesundheitsbewusste Menschen ihre NAD + -Niveaus immer gesund sehen möchten. Mit zunehmendem Alter nimmt der DNA-Schaden zu, was zu einer Verringerung der NAD + -Spiegel, einem Rückgang der SIRT1-Aktivität und einer verminderten Mitochondrienfunktion führt. Dies geschieht aufgrund von zellulärem oxidativem Stress, was in der Sprache des Laien bedeutet, dass die Antioxidantien des Körpers und die freien Radikale nicht ausgleichen.

Folglich ist eine alternde Person anfälliger für verschiedene Gesundheitszustände wie Arteriosklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthritis, Katarakte, Diabetes und Bluthochdruck.

Glücklicherweise zeigen viele Untersuchungen, dass NAD + Körperzellen vor oxidativem Stress schützt. Daher kann die Einnahme von NAD + -Nahrungsmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln oder anderen Maßnahmen zur Verbesserung des NAD + -Niveaus den älteren Menschen, insbesondere jenen, die älter als 50 Jahre sind, helfen, ihre Gesundheit zu erhalten, selbst wenn ihr Aufenthalt auf der Erde zunimmt.

Das zusätzliche NAD + verbessert die Funktionalität und unterstützt das Wachstum von Mitochondrien. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung ausreichender ATP-Spiegel in Zellen, die sonst durch fortgeschrittenes Altern beeinträchtigt worden wären.

2. Müdigkeitsentlastung

Wie bereits erwähnt, unterstützt NAD + die Energieproduktionsfähigkeit der Mitochondrien Ihres Körpers. Wenn Ihre Mitochondrien nicht genug Energie produzieren, können lebenswichtige Organe wie Herz, Gehirn, Muskeln und Lunge nicht optimal funktionieren, was zu Müdigkeit und verminderter Motivation führt.

Wenn Ihr Körper jedoch über ein ausreichendes NAD + -Niveau verfügt, können diese Organe ein gesundes Leistungsniveau erreichen. Infolgedessen fühlen Sie sich energetisiert, motiviert, lebhaft und mit einem klareren Geist. Jede lebende Zelle benötigt dieses Coenzym, da es die Produktion des Adenosintriphosphats fördert.

Die Zellen verwenden Adenosintriphosphat, um die Energie zu produzieren, die Ihre verschiedenen Organe für die gewünschte Leistung benötigen. Wenn Ihr Körper mit Energie versorgt wird, können Ihre Zellen allgemeine Ermüdungsgefühle effektiv bekämpfen.

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3.Verbesserte Gehirnfunktion

Müdigkeit verlangsamt Ihre kognitive Funktion. Sie haben das Gefühl, dass Ihr Geist trüb oder trüb ist. Wir haben jedoch bereits gesehen, dass NAD + Ermüdungserleichterungen bietet. Das Coenzym steigert also Ihre Gehirnfunktion, indem es eine ausreichende Energieproduktion für Ihre Gehirnzellen auslöst und ihnen ermöglicht, Müdigkeit zu bekämpfen. Infolgedessen wird Ihr Geist wacher und energiegeladener genug, um verschiedene Aufgaben zu erledigen, bei denen Sie nachdenken müssen.

4. Verbesserte Zellstressresistenz

In einer Studie zur Bestimmung des Einflusses von NAD + auf den zellulären oxidativen Stress fanden die Forscher heraus, dass NAD + Behandlung machte die Laborzellen stressresistenter. Andererseits erlagen die Zellen, die nicht mit NAD + versorgt wurden, oxidativem Stress. Daher bedeutet dies, dass dieses Coenzym die Lebensdauer Ihrer Körperzellen verlängert und Ihrem Körper hilft, verschiedene krankheitsverursachende Organismen effektiver zu bekämpfen.

5. DNA-Reparatur für eine längere Lebensdauer

In Ihrem täglichen Leben sind Sie verschiedenen Dingen und Bedingungen ausgesetzt, die Ihre DNA schädigen können. Beschädigte DNA verkürzt Ihre Lebensdauer. Bei ausreichender Versorgung mit NAD + in Ihrem Körper erleichtern diese Coenzyme jedoch die Reparatur der beschädigten Reparatur, indem sie die Elektronen in Bereiche mit beschädigter DNA transportieren. Dies geht aus vielen Studien hervor, die zu dem Schluss gekommen sind, dass die Wiederauffüllung von NAD + die Lebensdauer eines Tieres oder eines Menschen verlängert.

6.Bessere Schlaf- und Essroutine

Verschiedene Forscher haben herausgefunden, dass NAD + einen bemerkenswerten Einfluss auf den Schlafzyklus einer Person sowie auf das Hungermuster hat. Die Zeit, in der Sie normalerweise schlafen oder aufwachen, und der allgemeine Ablauf Ihres normalen Tages hängen von Ihrem Herzrhythmus ab. Auch die Produktion von Hungerhormonen in Ihrem Körper wird stark von der chemischen Verbindung beeinflusst.

Richtige Verbindung zwischen Sirtuinen und NAD + Ergebnisse in einem heidnischen Herzrhythmus und Appetit. Andernfalls führt die Störung von NAD + oder Sirtuinen zu einem ungesunden Tagesrhythmus und damit zu einem schlechten Ess- und Schlafmuster. Daher ist NAD + praktisch für einen gesunden Schlaf und eine gesunde Essroutine. Mit diesen beiden in Schach ist es für Sie einfach, ein gesundes Gewicht zu erreichen und aufrechtzuerhalten.

Durch die Bereitstellung aller oben genannten Leistungsaufgaben spielt NAD + zweifellos eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung von Menschen bei der Führung eines gesunden Lebens auch im fortgeschrittenen Alter.

Die Anwendung / Verwendung von NAD +

1. Verbesserte Lern- und Gedächtnisfähigkeit

Vielen Menschen ist bewusst, dass diese chemische Verbindung natürlich bietetNAD + 04

Wiederherstellung und Verbesserung der Nervenbahnen im Gehirn.

Außerdem beseitigt es geistige und allgemeine Müdigkeit und verbessert so die geistige Klarheit.

Dadurch kann man effizienter lernen und sich besser erinnern.

2. Dickere Nägel und Haare

Nägel und Haare bestimmen meistens die Schönheit einer Person, insbesondere von Frauen. Aufgrund seiner Fähigkeit, die Reparatur der beschädigten DNA zu fördern, ist NAD + entscheidend für dickere Nägel und Haare. Als solches ist es eine begehrte chemische Verbindung für Menschen, die sich Sorgen um ihre dünnen Haare und / oder Nägel machen.

3.Bessere Hautgesundheit

Das zunehmende Alter der Menschen ist mit Hautfehlern wie Falten, feinen Linien und ungleichmäßigem Teint verbunden. Diejenigen, die ihren Alterserscheinungen trotzen wollen, nehmen jedoch NAD + -Zusätze, die für diesen Zweck ziemlich gut funktionieren. Das NAD + Anti-Aging Nutzen ist sehr beliebt.

4. Verbesserung der Muskelfunktion

Mit zunehmendem Alter werden die Menschen aufgrund von Muskelstörungen, die mit dem Alter einhergehen, kürzer und schwächer. Diejenigen, die die Anti-Aging-Kraft von NAD + entdeckt haben, nutzen sie jedoch, um ihre Muskelfunktion zu verbessern.

5. Prävention von altersbedingten Krankheiten

Darüber hinaus suchen Menschen mit einem geringen Angebot an NAD + in ihrem Körper aufgrund des Alters nach externen Quellen für die chemische Verbindung, um ihre Immunität zu stärken. Die zusätzliche Zufuhr des Enzyms ermöglicht es ihrem Körper, eine stärkere Resistenz gegen verschiedene altersbedingte Krankheiten zu entwickeln.

NAD + Dosierung

Obwohl NAD + eine natürliche Verbindung ist, muss es mit Mäßigung eingenommen werden. Laut der Food and Drug Administration Agency (FDA) ist dies die sicherste NAD + Dosierung ist höchstens zwei Gramm pro Tag. Die empfohlene Behandlungsdauer beträgt 7 bis 16 Tage, abhängig von der Krankengeschichte des Anwenders.

Die Folgen sinkender NAD + -Niveaus

Es ist für jeden von größter Bedeutung, sicherzustellen, dass er über ausreichende NAD + -Niveaus verfügt. Zunehmend

NAD + -Niveaus sind für Personen mit NAD + -Mangel erforderlich. Dies liegt daran, dass ein NAD + -Mangel mehrere unerwünschte Folgen hat, darunter:

1. Alterungserscheinungen

Bei einem jungen Menschen sind NAD + und NADH in höheren Mengen als bei älteren Menschen. Die Verringerung der NAD + -Niveaus mit dem Alter führt zu einer verringerten SIRT1-Aktivität, wodurch das Auftreten von Zeichen des Alterns beschleunigt wird. In diesem Fall besteht der effektivste Weg, diese Anzeichen umzukehren oder zu verhindern, darin, den NAD + -Spiegel im Körper zu erhöhen. Mit dem Coenzym-Boost wird mehr SIRT1-Aktivität ausgelöst, wodurch die Sichtweise und das Gefühl des Körpers wiederbelebt werden.

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2. Hypoxie

Hypoxie ist ein Zustand, der durch eine geringe Sauerstoffversorgung im menschlichen Körper gekennzeichnet ist. Der Zustand führt zu erhöhtem NADH und niedrigem NAD + und ist gekennzeichnet durch Symptome wie Hautverfärbungen, Verwirrtheit, langsame Herzfrequenz, Atembeschwerden, Schwitzen und anhaltenden Husten.

Menschen, die an Hypoxie leiden, können die Symptome lindern, indem sie ihre NAD + -Niveaus erhöhen. Diejenigen, bei denen ein hohes Risiko für die Erkrankung besteht, können ihre Anfälligkeit auch verringern, indem sie ihre NAD + -Niveaus erhöhen.

3. Sonnenbrand und Hautschäden

Angst vor Sonnenbrand oder Hautschäden durch Sonneneinstrahlung? NAD + und NADH habe dich gedeckt. Beide bieten Ihren Hautschutz vor Sonne und Hautkrebs, indem sie UVB- bzw. UVA-Spektren absorbieren.

4. Ermüden

Wenn Sie unter mysteriöser Müdigkeit und allgemeiner Körperschwäche leiden, können Sie niedrige NAD + -Niveaus haben, wodurch die SIRT1-Aktivität verringert wird. In einem solchen Fall könnte eine NADH- oder NAD + -Zusatzbehandlung die Müdigkeitssymptome durch Steigerung der Mitochondrienfunktion lindern.

5. Metabolisches Syndrom

Durch die Aktivierung von Sirtuinen verbessert NAD + indirekt die Funktion der metabolismusbeeinflussenden Gene. Menschen mit Gewichtsmanagementproblemen aufgrund eines schlechten Stoffwechsels können ihre gewünschten Gewichtsniveaus durch NAD + erreichen. Dies könnte auch eine wirksame Lösung für Sie sein, wenn Sie Angst vor einer ungesunden Gewichtszunahme oder einem hohen LDL-Cholesterinspiegel infolge einer Störung des Stoffwechsels haben.

6. Herzkrankheiten

Die NAD + -Funktion im Körper beeinflusst die Mitochondrienaktivität, die für das reibungslose Funktionieren des Herzens entscheidend ist. Der Mangel an chemischer Verbindung kann die Herzinsuffizienz beschleunigen, was niemand erleben möchte. Wenn Sie also niedrige Nikotinamid-Adenin-Dinukleotid-Spiegel (NAD +) haben, möglicherweise als Folge einer Ischämie-Reperfusionsverletzung oder einer anderen Herzerkrankung, fühlen Sie sich besser und Ihre Herzgesundheit verbessert sich, wenn Sie die Coenzymversorgung in Ihrem Körper verbessern.

7. Multiple Sklerose (MS)

Unter Multipler Sklerose leiden? Wenn ja, sollten Sie in Betracht ziehen, die Vorteile von NAD + -Pulver durchzuziehen NAD + Ergänzung Aufnahme zur Linderung der Krankheitssymptome.

Multiple Sklerose ist durch einen niedrigen NAD + -Spiegel im Immunsystem gekennzeichnet, während das Nervensystem einen Mangel desselben aufweist. Eine NAD + Supplementation reduziert den Mangel an chemischer Verbindung im Nervensystem und verbessert so Ihre MS-Symptome.

8. Psychische Gesundheit und neurodegenerative Erkrankungen

Wenn Sie unter einer psychischen Gesundheit oder einer neurodegenerativen Erkrankung wie Alzheimer, Parkinson oder Schlaganfall leiden, ist die Ergänzung mit NAD + hilfreich, um Ihre Gesundheit wiederherzustellen. Dies liegt daran, dass diese Bedingungen verursachen NAD + -MangelDies führt zu einer Verringerung Ihrer Gehirnenergie und Ihres Dopamins. Da Gehirnenergie und Dopamin Schlüsselkomponenten Ihres mentalen und nervösen Systems sind, können sich Ihre Symptome verschlimmern, wenn Sie keinen Weg finden, Ihren NAD + -Spiegel zu erhöhen.

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Wie kann man die NAD + -Niveaus natürlich erhöhen?

1. Körperliche Übungen durchführen

Wenn Sie älter werden, sind körperliche Übungen für Ihre Gesundheit unerlässlich. Durch regelmäßige körperliche Übungen wird die Fähigkeit Ihres Körpers, NAD + zu produzieren, gesteigert. Sie benötigen Energie, um die Übung durchzuführen. Je mehr Sie trainieren, desto mehr Energie produziert Ihr Körper, indem er die Mitochondrienproduktion stimuliert. Folglich steigt Ihr NAD + -Niveau auf natürliche Weise an.

2. Regelmäßiges Fasten

Obwohl das Fasten hauptsächlich als religiöses Engagement praktiziert wird, bietet es auch verschiedene gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Erhöhung des NAD + -Niveaus und der SIRT1-Aktivierung.

3. Vermeiden Sie zu viel Sonnenlicht

Die ultraviolette Strahlung der Sonne beschleunigt die Hautalterung. Schlimmer noch, übermäßige Sonneneinstrahlung schädigt die Geschäfte, die zur Reparatur beschädigter Hautzellen beitragen. Dies führt zu einer Abnahme des NAD + -Niveaus. Um dies zu verhindern und Ihren Körper bei der Aufrechterhaltung eines gesunden NAD + -Niveaus zu unterstützen, vermeiden Sie zu viel Sonnenlicht, wann immer Sie können. Schützen Sie sich auch vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne, indem Sie Ihre Haut an einem sonnigen Tag mit hochwertigem Sonnenschutzmittel abdecken.

4. Einnahme von NAD + Ergänzung

Obwohl eine gesunde Ernährung mit ausgewogener Ernährung das Rückgrat einer optimalen NAD + -Versorgung in unserem Körper ist, muss manchmal etwas mehr getan werden. Insbesondere Menschen im Alter von 50 Jahren benötigen mehr NAD + als eine gewöhnliche ausgewogene Ernährung bieten kann. In diesem Fall sind NAD-infundierte Nahrungsergänzungsmittel nützlich. Diese Ergänzungen kommen in Form von Kapseln und sind leicht zu finden. Sie enthalten Vitamin B3 (Nicotinamid-Ribosid), das später im Körper in NAD + umgewandelt wird.

5. Schlafen genug

Jeden Tag genug Schlaf zu bekommen, ist eine weitere natürliche Möglichkeit, den Gehalt der chemischen Anti-Aging-Verbindung zu steigern. Eine gute Schlafruhe fördert die Produktion der biologischen Motoren in Ihrem Körper.

6. NAD + Lebensmittel einnehmen

Forscher haben herausgefunden, dass, Nicotinamid-Ribosid, eine Form von Vitamin B3, wandelt sich im Körper in NAD + um. Die Coenzyme werden, genau wie das vom Körper erzeugte NAD +, später in verschiedenen Stoffwechselprozessen verwendet, die zu einer Verlangsamung oder Umkehrung des Alterungsprozesses im menschlichen Körper führen. Daher können Lebensmittel, die dieses Vitamin enthalten (NAD + Lebensmittel), eine hervorragende NAD + -Ergänzung bieten.

Zu den Lebensmitteln, die Nikotinamid-Ribosid enthalten und auf die Sie zählen können, um Ihren NAD + -Niveau auf natürliche Weise zu verbessern, gehören:

  • Milch: Untersuchungen zeigen, dass jeder Liter Kuhmilch 9 μmol NAD + enthält.

Fisch: Einige Fischsorten wie Thunfisch und Lachs sind reich an NAD +. Der NAD + -Gehalt in einer Tasse Thunfisch beträgt ungefähr 20.5 mg und 10.1 mg für Lachs.

  • Der Crimini-Pilz: Wenn Sie eine Tasse Crimini-Pilz einnehmen, haben Sie Ihren Körper mit 3.3 mg NAD + versorgt.
  • Hühnerfleisch: Ob gedünstet, geröstet oder gegrillt, eine Tasse Hühnerfleisch ergibt 9.1 mg NAD +.
  • Hefe-Lebensmittel: Hefe ist im Vergleich zu Milch eine reichhaltigere NAD + -Quelle. Daher können Hefenahrungsmittel wie Kuchen und Brot zur Wiederauffüllung des NAD + -Niveaus in Ihrem Körper beitragen. Obwohl Bier auch als Quelle für das Coenzym dienen kann, sollte es mit Mäßigung eingenommen werden.
  • Grünes Gemüse: Einige grüne Gemüse sind auch NAD + Lebensmittel Insbesondere Erbsen und Spargel sind reich an der jugendfördernden chemischen Verbindung NAD +. Eine Tasse Erbsen enthält 3.2 mg NAD +, während eine Tasse Spargel 2 mg der Verbindung enthält.
  • Annahme einer ketogenen Diät: In einer Ketodiät zu sein bedeutet, sich auf Lebensmittel zu beschränken, die fett, aber kohlenhydratarm sind. Wenn Sie diese Diät einhalten, tritt Ihr Körper in einen Zustand ein, der als Ketose bekannt ist, bei dem Fett anstelle von Glukose zur Energiegewinnung verwendet wird. Dadurch steigt das Verhältnis von NAD + zu NADH.

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Einige Faktoren, die NAD + verringern

Niedrige NAD + -Werte können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter:

1. Chronische Entzündung

Chronische Entzündungen hemmen das NAMPT-Enzym und die Gene, die für den zirkadianen Rhythmus verantwortlich sind. Infolgedessen sinken die NAD + -Pegel.

2. Zirkadiane Rhythmusstörung

Die NAD + -Produktion erfordert das NAMPT-Enzym, insbesondere im letzten Schritt des Prozesses. Wenn jedoch der zirkadiane Rhythmus gestört wird, werden die Gene, die für die Produktion des Enzyms verantwortlich sind, beeinträchtigt, und infolgedessen verringert sich die Produktion von NAD + im Körper.

3. Hoher Blutzucker- und Insulinspiegel

Wenn der Blutzucker- und Insulinspiegel übermäßig ansteigt, steigt das NADH / NAD + -Verhältnis. Dies bedeutet, dass die Menge an NADH im Vergleich zum NAD + -Niveau viel höher ist.

4. Alkoholmissbrauch

Viele Untersuchungen zeigen, dass Ethanol Stress Als ein Resultat aus Chronischer Alkoholkonsum bewirkt eine Verringerung der NAD + -Niveaus um etwa 20%. Dies liegt daran, dass Alkohol vorübergehende oxidative Schäden verursacht, die die Produktion des Coenzyms beeinträchtigen.

5. DNA-Schaden

Wenn die DNA massiv beschädigt ist, werden mehr PARP-Moleküle benötigtNAD + 08

Reparieren und Wiederherstellen der Funktionalität der beschädigten DNA. Da sind die Moleküle

powered by NAD +, bedeutet dies, dass ihre verstärkte Beteiligung könnte

sehen einen Mangel der chemischen Verbindung im Körper des Opfers.

6. Geringe Sirtuinaktivität

In Anbetracht der Tatsache, dass Sirtuin den zirkadianen Rhythmus reguliert, könnten reduzierte Sirtuinspiegel daher das zirkadiane Ebbe und Flut beeinträchtigen. Folglich nimmt der NAD + -Pegel ab.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen von NAD +?

In den meisten Fällen ist eine NAD + -Ergänzung absolut sicher. Studien am Menschen, die durchgeführt wurden, um das Sicherheitsniveau für die Erhöhung des Coenzyms im Körper zu bestimmen, zeigen, dass eine tägliche Dosierung von 1,000 mg bis 2,000 mg NAD + pro Tag keine schädlichen Auswirkungen auf den Menschen hatte.

Es gibt jedoch einige Fälle, in denen leichte Nebenwirkungen aufgrund der Aufnahme von NAD + berichtet wurden. Diese Effekte umfassen Übelkeit, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, extreme Müdigkeit (Müdigkeit) sowie Durchfall

Weitere Informationen zu NAD +

Das NAD + -Pulver, aus dem NAD + -Zusätze hergestellt werden, ist weiß, hygroskopisch und in hohem Maße wasserlöslich. Die chemische Formel von NAD + Pulver is C21H27N7O14P2.

Wenn Sie ein zertifizierter Hersteller sind und sich für NAD + Pulver für NAD + interessieren ergänzen HerstellungStellen Sie sicher, dass Sie es von einer seriösen Quelle erhalten, um den Kauf von Fälschungen zu vermeiden. Sie sollten überprüfen, ob Sie es mit einem vertrauenswürdigen Verkäufer zu tun haben, wenn Sie NAD + Supplement kaufen. Beachten Sie, dass Sie NAD + Pulver oder NAD + Ergänzungen ganz einfach online bestellen können.

Fazit

NAD + Coenzym ist ein Molekül, das eine wichtige Rolle für die menschliche Gesundheit spielt. Die Vorteile von NAD +, zu denen eine bessere psychische Gesundheit, Stressresistenz und DNA-Reparatur gehören, überwiegen die wenigen Nebenwirkungen, die mit der Ergänzung des Coenzyms verbunden sind. Außerdem ist der NAD + Anti-Aging-Vorteil etwas, auf das sich diejenigen konzentrieren sollten, die sich den Zeichen des Alterns widersetzen möchten, indem sie NAD + ergänzen. Es ist jedoch wichtig sicherzustellen, dass Sie Ihr Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid / NAD + -Pulver oder NAD + -Zusatzpaket aus einer zuverlässigen Quelle erhalten.

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